V prvním díle jsme se zabývaly tím, jak podpořit sebedůvěru a energii, tentokrát se budeme věnovat dosahování našich cílů, budování vizí a plánování strategií.
Zázračná otázka
Zázračnou otázku zavedl do praxe Steve de Shazer, tvůrce krátké terapie zaměřené na řešení, a zní takto: „Představte si, že večer přijdete domů, uděláte vše, jak jste zvyklí a ulehnete ke spánku. V noci, zatímco spíte, se stane zázrak. Váš cíl je dosažen, situace je vyřešena. Vy jste ale spali a nevíte, že k zázraku došlo. Až se ráno vzbudíte, podle čeho poznáte, že jste dosáhli svého cíle? Jak se budete cítit? Co budete dělat, říkat, vědět? Jak se budou chovat Vaši blízcí či kolegové? Jak se to projeví na vašem okolí?“
Chceme získat co možná nejbarvitější představu a popis stavu, v němž jsme dosáhli kýženého cíle. Opět vycházíme z faktu, že mozek tuto představu vnímá jako realitu, uloží si ji do podvědomí a my pak máme přirozenou tendenci ji následovat. Kromě toho působí motivačně a máme možnost si lépe uvědomit, co skutečně chceme, co má naše chtěná realita obsahovat a co nikoliv, jaká jsou případná rizika a jak se vše projeví na našem okolí. Dalším krokem může být to, že něco z toho, co ve fázi „snění“ děláme, můžeme začít dělat i v reálném životě a tím přispět k dosažení toho, co v něm chceme mít.
V manažerské praxi se dá tato technika využít například pro vizualizaci výsledků úspěšného projektu, posun v kariéře či zlepšení vztahů na pracovišti.
Vision board neboli plakát (nástěnka) vizí
Je to výborná pomůcka, která stimuluje váš mozek, aby se zaměřil na věci, které si přejete a tím postupně umožníte, aby se tyto věci projevily ve vaší realitě. Vision board si vyrobíte tak, že si vytvoříte koláž z obrázků, hesel, slovních spojení – na plochu (papír, nástěnku, dveře…) si nalepíte, nakreslíte či napíšete to, jak má podle vás vypadat váš cíl, projekt, budoucnost, život. Až budete mít koláž hotovou, umístíte ji na viditelné místo tak, aby co nejvíce hodin stimulovala váš mozek. Tato metoda je velmi tvůrčí a zároveň nás nutí přemýšlet, jak chceme, aby náš život, vztahy či kariéra vypadaly. Vision board je dobré čas od času aktualizovat.
Logické úrovně neboli pyramida vlivu
Model neurologických úrovní známého NLP autora Roberta Diltse je dalším nástrojem, který můžeme použít, chceme-li něčeho dosáhnout. Pomůže nám vyladit se na cíl či změnu na všech vnitřních úrovních naší osobnosti.
Logické úrovně si můžeme představit jako pyramidu, která má šest pater.