Stojíme na počátku nového roku. Všichni si přejeme, aby byl lepší, úspěšnější a šťastnější než rok uplynulý. V článku najdete inspiraci, jak udělat první kroky k tomu, aby váš rok 2019 vyšel podle vašich přání a tužeb.
Je to celkem jednoduchý přístup – pojďme si představit, jaký rok chceme mít. Využijeme toho, že náš mozek je vizuální. Představuje si obrazy, a na ty se potom soustředí naše pozornost. Když si vytvoříme kýžený obraz budoucnosti, náš mozek pak vybírá ty informace, situace, setkání, která zapadají do naší představy. Představa a vize nám dává jasnost a směr a soustředění našich myšlenek pomáhá kýženému obrazu se realizovat.
Samozřejmě úplně nejjednodušší způsob je vzít tužku a rovnou začít plánovat cíle roku 2019. Udělat si seznam. Doporučuji podívat se na nový rok více ze široka, dát si čas. K propojení pomůže, když si připomenete i uplynulý rok. Jeho rekapitulaci a oslavě jsme se věnovali v článku Co ještě udělat, aby nám rok 2018 přinesl co nejvíce?
Prostě při vizualizaci nového roku zkuste zreflektovat hlouběji vaše přání a sny. Zapojte jak racionálno, tak emoce a kreativitu, aby se ve vašich plánech více dostaly ke slovu i vaše hodnoty, a kdo jste.
Vyčleňte si na toto cvičení 30 minut, které věnujete sobě. Najděte si místo, kde můžete relaxovat a plně se ponořit se do následujících otázek. Třeba ve své oblíbené kavárně nebo doma v pohodlném křesle, případně se sklenicí vína nebo třeba ve vaně.
Máte? Ještě chvilku se nad svými odpověďmi zastavte. Jaký máte pocit, když se na ně díváte? Zhluboka se nadechněte a vnímejte, co přichází a kam v novém roce směřujete. Užijte si to a vstřebejte.
Ať je vaše cesta rokem 2019 šťastná a úspěšná.