Jak na sabotéry v hlavě?

Trénujte duševní zdatnost a posilte kreativní mozek

 

Chová se vaše mysl jako váš přítel či nepřítel?
Výkon, úspěch a spokojenost jsou ovlivněny naším nastavením, tedy jakou část mysli zapojujeme.

Když oslabíte mozek přežití (Sabotéry) a posílíte kreativní mozek (Mudrce/Vědmu), můžete očekávat:

  • Vyšší výsledky, dosažené s větší lehkostí a s dobrými pocity
  • Lepší vztahy v práci i doma
  • Kreativnější a inovativnější nápady
  • Schopnost řídit svou mysl, rychleji se zotavit z negativních myšlenek, čelit výzvám s větší jasností, lehkostí a odolností
  • Více energie, pohody, motivace a méně stresu
  • Lepší spánek

 

Mozek přežití – sabotéři

Mozek přežití (naši sabotéři) podkopávají naše snažení a přinášejí negativní emoce.

• Co jsi to tam zase povídal?   

• Musíš se víc připravit!

• Nejsi dost dobrý/á.

• Takhle to tedy nezvládneš.

• Podívej se, jak to dělá František.

• Nemůžeš říct, co si myslíš, neměli by tě rádi.

Určitě jste se s těmito svými myšlenkami a hlasy již setkali, zvláště nepříjemné jsou, když se ozvou ve 3 v noci, nebo těsně před poradou. Sice to myslí dobře, ale nepomáhají.

Sabotéři nás motivují přes negativní emoce, jako je strach, stres, hněv, nejistota, vina, stud a další. Mohou přinést výsledky, ale nepřináší spokojenost a štěstí.

 

Původ sabotérů

Sabotéři začínají jako naši strážci, aby nám pomohli přežít skutečné a domnělé ohrožení našeho fyzického a emocionálního přežití v dětství. A tím, jak je používáme, je posilujeme. V dospělosti už je tolik nepotřebujeme, ale tím, jak jsme je posilovali, získali v naší mysli velký prostor na úkor našeho kreativního mozku.

 

Kreativní mozek – Mudrc/Vědma

Kreativní mozek se dívá na svět z perspektivy, že každou situaci či problém lze přeměnit v dar či příležitost. Používá pět důležitých schopností naší mysli a umí je efektivně využít k řešení jakýchkoliv problémů.

Kreativní mozek motivuje přes pozitivní emoce, jako je empatie, zvídavost, kreativita, vášeň, smysl, a tím nás vede k našim nejlepším výsledkům a zároveň přináší trvalé štěstí, spokojenost a více pohody.

Vedma - Mudrc 2Vědma - Mudrc 1

Pozitivní inteligence – PQ

PQ (kvocient pozitivní inteligence) měří relativní sílu našeho kreativního mozku (Mudrce/Vědmy) oproti mozku přežití (Sabotérům). Vyjadřuje, nakolik se naše mysl chová více jako náš přítel či nepřítel.

PQ se používá jako ukazatel duševní zdatnosti (Mental Fitness) a předurčuje, nakolik jsme šťastní a spokojení a využíváme svůj potenciál.

Dobrá zpráva je, že PQ se dá významně zvyšovat tréninkem.

Když zvýšíme svoje PQ a tím aktivujeme kreativní mozek, dokážeme snáze vysvětlit druhým svoje názory, naslouchat, přesvědčovat, vytvářet inovativní řešení, inspirovat. A také „nenaskakovat“ na sabotéry druhých a posilovat jejich kreativní mozek. Toto vše se hodí nejen v zaměstnání, ale v celém našem životě.

Jak posilovat kreativní mozek a zvyšovat PQ

Tréninkem tří základních svalů duševní zdatnosti, které se vzájemně podporují a doplňují. Posilováním jednoho posiluji i ty ostatní.

Self command muscle Lapač Sabotérů – nejprve potřebujeme poznat Soudce – vrchního sabotéra a jeho 9 pomocníků, uvědomit si, čím nás drží zkrátka a dokázat je chytit a usměrnit.

Posilovač Mudrce/Vědmy – posilovat 5 dovedností – Empatii, Zvídavost, Inovaci, Navigaci a Aktivaci, vědět, kdy kterou dovednost použít a jak ji aktivovat.

Sval sebeovládání – pomocí „PQ Reps“ – inovativních 10 vteřinových cvičení, která rozvíjejí a posilují důležitou schopnost sebeovládání a části mozku, které ji mají na svědomí.

Nabízíme následující programy, kde Vás naučíme trénovat duševní zdatnost a posilovat kreativní mozek

 

    • Workshop Pozitivní inteligence I – Sabotéři
      • Seznámíte se s konceptem pozitivní inteligence
      • Poznáte všech 10 sabotérů – jejich silné stránky, jejich lži, přes které nás ovlivňují
      • Naučíte se jednoduchá „PQ Reps“ cvičení pro posílení kreativního mozku
      • Budeme trénovat chytání a oslabování sabotérů

 

    • Workshop Pozitivní inteligence II – Mudrc/Vědma
      • Seznámíte se s perspektivou Mudrce/Vědmy
      • Budeme trénovat techniku Tří darů
      • Odhalíme 5 dovedností Mudrce/Vědmy a kdy kterou použít (Empatii, Zvídavost, Inovaci, Navigaci a Aktivaci)
      • Vyzkoušíme praktická cvičení k aktivaci každé z dovedností

 

  • Pro jednotlivce – 6 týdenní intenzivní program Pozitivní inteligence – Mental Fitness

    • Program nabízí každodenní praxi k vybudování a posílení svalů duševní zdatnosti. Trvalé změny v chování dosáhneme právě každodenní krátkou praxí.

20% úspěchu je o vhledu a inspiraci, 80% o denní praxi a vybudování návyku

    • PQ program pomáhá inspiraci převést do denní praxe15 minut cvičení denně po dobu 6 týdnů přinese velký efekt
    • V rámci programu absolvujete:
      • Hodinové video týdně (v angličtině)
      • 15 minut cvičení „Coaching Challenge“ a „PQ Reps“ v aplikaci Pozitivní inteligence denně
      • 30 minut týdně setkání s koučem (online, v češtině)
      • Po skončení programu roční přístup do aplikace nebo možnost pokračovat v programu s denními cvičeními

Kontaktní formulář

Kontaktní formulář

pole označená * jsou povinná