Jak přežít změnu, podpořit se a kde brát radost a energii

Naše doba je komplexní, rychlá, plná změn. Se změnou se setkáváme na každém kroku.

V rámci našeho webináře se podíváme na to, jak nás příroda vybavila – jak funguje náš mozek a s čím musíme tedy počítat. Ve změně je důležitá práce s emocemi.

Dále si představíme techniky a cvičení, která nám pomohou změnu zvládnout. K tomu je potřeba energie, takže se seznámíme s tipy z Pozitivní psychologie, jak se podpořit, kde brát radost a energii.

Obsah

• Experiment ke změně
• Jak funguje mozek aneb s čím počítat
• Co mi pomůže se nezbláznit – jak na emoce
• Jak si dále pomoci:

• Sféra vlivu
• Zářivé okamžiky
• Přerámování – změna úhlu pohledu

• Kde brát energii – Pozitivní psychologie a jejích 5 pilířů